Tuk není nepřítel : a jak je to s tím pohybem /
Návody ke změně životního stylu, osvobození od závislosti na jídle, zhubnutí přebytečných kilogramů, udržení váhy.
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Brno :
CPress,
2018
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| Shrnutí: | Návody ke změně životního stylu, osvobození od závislosti na jídle, zhubnutí přebytečných kilogramů, udržení váhy. Pokyny pro správné a pravidelné stravování. Informace o bílkovinách, tucích, cukrech, hormonálním systému, vhodných a nevhodných potravinách. Pohyb jako nedílná součást zdravého životního stylu. Základní techniky zdravého cvičení s pěnovým válcem a míčkem. Zásoby surovin, které by neměly chybět ve spíži, jednoduché recepty na přípravu dietních jídel. |
|---|---|
| Popis jednotky: | Na obálce nad názvem: od tvojetrenérka.cz |
| Fyzický popis: | 151 stran : barevné ilustrace ; 23 cm |
| Bibliografie: | Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík |
| ISBN: | 978-80-264-1800-9 |